Helse
MCT-olje er konsentrerte mediumkjedede fettsyrer avledet fra kokosnøttolje og andre oljer som øker energi og metabolisme og kan hjelpe vekttap.
Spelt er en eldgammel (og litt sunnere) slektning av hvete som stammer fra Midtøsten og fikk stor popularitet i Europa i 750 f.Kr.
Stranden gir et vell av helsemessige fordeler, inkludert magnesium, vitamin D, jording / jording, avslapning og mer! Finn ut hvordan du får fordelene hjemme!
Forskning avslører at kolesterol kanskje ikke er en risikofaktor i hjertesykdom, og at denne viktige lipiden har mange fordeler i kroppen.
Lys og søvn kan påvirke helse, hormoner og døgnrytme. Blått lys kan være nyttig om dagen, men redusere melatonin om natten.
Aluminium finnes i matvarer, antiperspiranter, kosmetikk, kokekar, fargestoffer og mye mer, men er det faktisk trygt? Finne ut...
Søvn er viktig for helsen, og det er viktig å skape et sunt søvnmiljø, med naturlig sengetøy, en organisk madrass og mer.
Kokosolje er gunstig av så mange grunner, men kan være vanskelig å spise hvis du ikke liker smaken. Spis mer kokosnøttolje ved å bruke til matlaging, baking, stekepanne, i kaffe og mer.
Viktigheten av tradisjonell mat som beinbuljong, fermentert mat, organkjøtt, sunt protein og gunstig fett for oral helse, sunn vekt og mer.
Hormonelle prevensjonsmidler har mange mulige risikoer og bivirkninger. Finn ut hvordan naturlige alternativer kan være sunnere og mer effektive!
