Hjemmelaget tyggbare vitaminer Oppskrift

Jeg får mange spørsmål om hvordan jeg får barna mine til å ta vitaminer, og mens mine bare tar tran, probiotika og magnesium uten problemer … det fikk meg til å tenke.

Hvordan lage sunne gummy vitaminer hjemmeJeg kombinerte en av deres favoritt naturlige snacks (jello / hjemmelaget gummy bears) med vitaminer for å lage et sunt, tarmforsterkende og virkelig barnevennlig multivitamin.

DIY tyggbare vitaminer

Jeg kan tenke meg uendelige bruksområder for disse, men det er de jeg har prøvd så langt:

  • Tilsett vitamin C-pulver og bruk sitronsaft til å lage tyggbare sure gummier
  • Legge til probiotika med en frisk juice base for å gjøre GAPS vennlige seige vitaminer (tilsett probiotika etter oppvarming!)
  • Bruk hjemmelaget hyllebærsirup som en base for å lage influensabrytende seige vitaminer
  • Tilsett naturlig ro for tyggbare magnesiumvitaminer
  • Bare å lage vanlige smaker og legge dem i søte former for å lage gummy snacks som er nøttefrie og godkjent for skoleaktiviteter
  • Jeg vil gjerne høre andre ideer som dere tenker på!

En advarsel: Hvis barna ikke drikker beinbuljong regelmessig (de burde være det!), Så start sakte og bare gi dem noen få av disse om gangen når tarmen tilpasser seg, eller de kan ha litt løs avføring siden gelatin har en beroligende effekt på fordøyelsessystemet. Fordelen med disse er at de bruker gelatinpulver som en base, slik at de beroliger tarmen og gir noen av de samme fordelene som beinbuljong.

Hvordan lage sunne gummy vitaminer hjemme4,2 fra 35 stemmer

Hjemmelaget tyggbare vitaminer Oppskrift

Hjemmelagde tyggbare gummi-vitaminer er en fin måte å gi barna litt ekstra protein og gjøre vitaminene deilige og enkle å ta! Kursbiter Servering 16 Kalorier 39kcal Forfatter Katie Wells Ingredienslinkene nedenfor er tilknyttede lenker.

Ingredienser

  • 8 ts gelatinepulver
  • 1 kopp juice - ikke ananas!
  • 2 TBSP honning valgfritt
  • valgfrie vitaminer som vitamin C probiotika, magnesium

Bruksanvisning

  • Kombiner juice, gelatin og honning hvis du bruker den i en liten sauspanne og visp for å innlemme den.
  • Varm opp litt på svak varme til gelatin er helt oppløst. Den blir tykk og noe sirupslignende.
  • Fjern fra varmen og visp inn vitaminer og probiotika ved bruk.
  • Hell veldig raskt i former eller et lite glassfat som er oljet litt med kokosnøttolje og legg i fryseren i 10 minutter for å stivne.
  • Fjern og sprett ut av formene. Skjær i firkanter om nødvendig.
  • Server og kos deg! Fortell barna at de er gummibjørner, og de vet ikke engang at de får vitaminer!

Merknader

Forsikre deg om at gelatinen er fra en sunn kilde. Prøv forskjellige smak- og vitaminkombinasjoner! Våre favorittkombinasjoner med fersk juice er mango / appelsin, sitron / lime (sur) eller hyllebærsirup som base.

Ernæring

Servering: 2gummies | Kalorier: 39kcal | Karbohydrater: 8g | Protein: 2,3 g | Natrium: 6 mg | Sukker: 7,7 g

Liker du denne oppskriften? Sjekk ut den nye kokeboken min, eller få alle oppskriftene mine (over 500!) I en personlig ukentlig måltidsplanlegger her!

Har du noen gang laget dine egne vitaminer eller kosttilskudd? Hvilke kombinasjoner vil du legge til? Gi meg beskjed nedenfor!

DIY tyggbare vitaminer er et fantastisk naturlig alternativ til å lagre grenversjoner. Enkel å lage, og du kan tilpasse etter barnets behov.